BALLASTSTOFFBOWL

Diese Bowl hat es in sich mit 8,6 g köstlichem Vollkorn und fruchtigen Ballaststoffen und enthält zwei der „5 am Tag“. Die Ballaststoffaufnahme wird noch weiter verbessert, wenn man Obst nicht schält und Früchte mit Fruchtkernen isst, wie Himbeeren.

Ingredients

  • 2 Weetabix
  • 125ml teilentrahmte Milch
  • Ein frischer, reifer Pfirsich mit Haut, abgespült, halbiert und in Scheiben geschnitten
  • 20 frische, reife Himbeeren, abgespült

Method

  • Zwei Weetabix in eine Schüssel geben, mit Pfirsichscheiben und Himbeeren garnieren
  • Milch hinzufügen und genießen!